Tho an nhau

Read More

Tinh dịch thế nào được coi là bình thường tinh trùng khỏe

Tinh dịch thế nào được coi là bình thường tinh trùng khỏe. Tinh dịch có màu mùi như thế nào được coi là bình thường - tinh trùng khỏe mạnh.Tinh dịch loãng màu ít đục có bị sao không. Tinh dịch có vàng có bị sao không.Tinh dịch như thế nào thì tinh trùng khỏe? Cách nhận biết sức khỏe tinh trung qua màu sắc tinh dịch.Tinh trùng thế nào được coi là bình thường

Tinh dịch là một hỗn hợp giữa tinh trùng và dịch của nhiều tuyến sinh dục tiết ra như dịch của mào tinh hoàn, túi tinh, tiền liệt tuyến. Hỗn hợp dịch này gồm có tinh trùng, các chất bảo vệ và nuôi dưỡng tinh trùng (các axit amin, đường, kháng thể, muối khoáng...) và nước, tất cả tạo cho tinh dịch có độ nhớt, trong đó thành phần quan trọng nhất tạo cho tinh dịch có độ nhớt như thế là tinh trùng và các chất nuôi dưỡng tinh trùng.

Tinh dịch thường có màu trắng hoặc xám, đôi khi có màu vàng. Nếu tinh dịch có màu hồng hoặc đỏ tức là tinh dịch có chứa máu. Trường hợp này rất hiếm gặp và có thể do một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng và cần thăm khám bác sỹ chuyên khoa.

Tinh dịch thế nào được coi là bình thường ?

- Tinh dịch thường đặc lại ngay sau khi xuất tinh. Sau đó, nó sẽ hóa lỏng sau 5 – 40 phút. Tinh dịch có dạng giọt hoặc viên nhỏ là bình thường. Tuy nhiên, nếu tinh dịch không thể tự đặc quánh và hóa lỏng, sẽ ảnh hưởng tới khả năng sinh sản.

- Thể tích tinh dịch trung bình mỗi lần xuất tinh là từ 2 đến 5 ml. Nếu thể tích liên tục thấp hơn 1,5 ml hoặc nhiều hơn 5,5ml là bất thường. Thể tích ít có thể xảy ra nếu xuất tinh quá nhiều lần, thể tích nhiều xảy ra sau một thời gian dài không quan hệ.

• Mật độ tinh trùng phải từ 20 triệu tinh trùng/ ml trở lên .
• Tổng số lượng tinh trùng trong một lần xuất tinh phải từ 40 triệu trở lên
• Ít nhất 75% số tinh trùng còn sống (25% tinh trùng chết là bình thường)
• Ít nhất 30% số tinh trùng có hình thái bình thường .
• Ít nhất 25% số tinh trùng có thể bơi với tốc độ nhanh về phía trước
• Ít nhất 50% số tinh trùng phải bơi về phía trước (dù có chậm chạp)

- Kết quả có thể bị ảnh hưởng bởi hiều yếu tố, trong đó có độ dài thời gian giữa các lần xuất tinh và cách thức lấy mẫu, và cách bảo quản mẫu tinh trùng trước khi xét nghiêm.

- Tinh dịch loãng có khi đi kèm tình trạng tinh dịch ít, xuất tinh sớm, đau tức tinh hoàn, giảm ham muốn tình dục... Tinh dịch loãng là một biểu hiện dễ nhận biết của nam giới phản ánh chất lượng và số lượng của tinh trùng.

Qua hàng nghìn trường hợp đến khám vô sinh, hiếm muộn ở Viện Sức khoẻ cộng đồng Ánh sáng cho thấy, tinh dịch loãng như nước vo gạo thì 99% là không có con tinh trùng nào, số còn lại nếu có thì có rất ít và đa phần dị dạng. Vì vậy, nếu phát hiện thấy tinh trùng loãng và ít thì nên đi khám ngay để bảo toàn giống của mình tồn tại lâu dài, đồng thời bảo vệ khả năng tình dục của bạn tốt và kéo dài, tránh được tình trạng tắt dục sớm.

- Cơ hội thụ thai đối với 1 cặp vợ chồng / bạn tình trẻ là 20% / 1 tháng, do đó, nếu sau 8 tới 12 tháng quan hệ không áp dụng bất cứ biện pháp tránh thai nào mà vẫn không có thai được coi là bất thường. Nên bắt đầu tham khảo ý kiến bác sỹ sau thụ thai tự nhiên không thành công.

Nếu thấy có gì bất thường mình khuyên các bạn nên đi đến phòng khám để được khám kỹ càng để tránh gây hậu quả xấu sau này. Chúc các bạn có một sức khỏe tốt !

PGS.TS Đỗ Trọng Hiếu (nguyên Vụ trưởng Vụ Sức khoẻ sinh sản, Bộ Y tế)

Theo kienthuc.net.vn

Read More

Hướng dẫn đăng ký sử dụng SMS Banking ngân hàng Agribank

Hướng dẫn đăng ký sử dụng SMS Banking ngân hàng Agribank.Hướng dẫn sử dụng SMS Banking cho khách hàng Agribank.Hướng dẫn đăng ký dịch vụ SMS Banking của ngân hàng Agribank

Hướng dẫn sử dụng SMS Banking cho khách hàng Agribank

A. Hướng dẫn chung

TT	NỘI DUNG	CÚ PHÁP gửi 8149
Dành cho khách hàng có tài khoản tại Agribank và đã đăng ký sử dụng dịch vụ SMS Banking (Chú ý các bạn phải đã đăng ký dịch vụ này tại quầy giao dịch thì mới thao tác được nhé)
1	Đăng ký (hoặc kích hoạt lại) dịch vụ nhận thông báo biến động số dư tài khoản	VBA   DK   1
2	Đăng ký dịch vụ vấn tin số dư tài khoản và in sao kê 05 giao dịch gần nhất	VBA   DK   2
3	Đăng ký dịch vu VnTopup qua SMS banking	VBA   DK   3
4	Đăng ký sử dụng dịch vụ APayBill	VBA   DK   4
5	Đăng ký sử dụng dịch vụ chuyển khoản	VBA   DK   5
6	Vấn tin số dư tài khoản mặc định	VBA   SD
7	Vấn tin số dư tài khoản tùy chọn	VBA   SD   SốTàiKhoản
8	Sao kê 05 giao dịch gần nhất của TK mặc định	VBA   GD
9	Sao kê 05 giao dịch gần nhất của TK tùy chọn	VBA   GD   SốTàiKhoản
10	Tạm ngưng nhận thông báo biến động số dư tài khoản (Vẫn tính phí dịch vụ và quý khách có thể kích hoạt lại dịch vụ khi có nhu cầu)	VBA   HDK   1
11	Huỷ dịch vụ nhận thông báo biến động số dư tài khoản	Quý khách làm thủ tục tại PGD của CN đã mở tài khoản
12	Hủy đăng ký dịch vụ vấn tin tài khoản và in sao kê 05 giao dịch gần nhất	VBA   HDK   2
13	Hủy đăng ký dịch vụ VnTopup	VBA   HDK   3
14	Huỷ đăng ký sử dụng dịch vụ APayBill	VBA   HDK   4
15	Huỷ đăng ký sử dụng dịch vụ chuyển khoản	VBA   HDK   5
16	Đặt mật khẩu chuyển khoản (bắt buộc)	VBA   MK   NOP   MậtKhẩu (Mật khẩu có độ dài 8 ký tự)
17	Đổi mật khẩu chuyển khoản	VBA   MK   MậtKhẩuCũ   MậtKhẩuMới
18	Thực hiện giao dịch chuyển khoản	VBA   CK   SốTiền   SốTàiKhoảnNguồn   SốTàiKhoảnĐích  (Lýdo)
19	Thực hiện thanh toán cước hóa đơn trả sau.	VBA   TT   MãNhàCungCấp   MãKháchHàng
20	Kiểm tra các dịch vụ đã đăng ký	VBA      XDK
Lưu ý: Quý khách đăng ký sử dụng dịch vụ SMS Banking tại chi nhánh quý khách đã mở tài khoản. Một số điện thoại có thể đăng ký nhận thông báo biến động số dư và truy vấn thông tin của nhiều tài khoản nhưng phải cùng mã khách hàng.Chỉ tài khoản chính có chức năng VnTopup và thanh toán hóa đơn. Phí dịch vụ thông báo biến động số dư được tính 7.500đ/tài khoản cá nhân, 25.000đ/tài khoản doanh nghiệp và được trừ trong tài khoản chính. Với những biến động nhỏ hơn 10.000đ, hệ thống sẽ không thông báo. Hạn mức chuyển khoản tối đa 5.000.000đ / giao dịch và 5 giao dịch / ngày. Dịch vụ SMS Banking của Ngân hàng Agribank đã hỗ trợ các mạng di động: VinaPhone, Viettel, MobiFone, Vietnamobile và Gtel Mobile.
Dành cho các khách hàng có điện thoại kết nối Internet và hỗ trợ Java
21	Tải ứng dụng Mobile Banking về máy điện thoại di động	SET   VBA
Dành cho tất cả các khách hàng
22	Truy vấn thông tin trợ giúp dịch vụ SMS Banking của Agribank	VBA   HELP

B. Hướng dẫn dịch vụ chuyển khoản

Hướng dẫn đăng ký

• Quý khách đến chi nhánh đã mở tài khoản và tiến hành đăng ký sử dụng dịch vụ ATransfer nằm trong gói dịch vụ Mobile Banking.
• Nếu quý khách đã đăng ký dịch vụ Mobile Banking của ngân hàng, chỉ cần soạn tin nhắn đăng ký chuyển khoản theo cú pháp:

VBA   DK   5   gửi tới   8149

Hướng dẫn chuyển khoản

Để chuyển khoản, quý khách soạn tin nhắn theo cú pháp sau:

VBA   CK   SốTiền   TàiKhoảnNguồn   TàiKhoảnĐích  (LýDo)  gửi tới  8149

Trong đó:

+ VBA:  Là từ khoá của Ngân hàng Agribank

+ CK: Là mã dịch vụ chuyển khoản

+ SốTiền: Là số tiền quý khách muốn chuyển khoản

+ TàiKhoảnNguồn: Là tài khoản chuyển tiền

+ TàiKhoảnĐích: Là tài khoản nhận tiền

+ LýDo: Không bắt buộc, do quý khách tự nhập. (Chú ý độ dài tin nhắn ≤ 160 ký tự)

(*) Lưu ý:

• Trong một ngày, quý khách được phép thực hiện 5 giao dịch chuyển khoản, mỗi giao dịch được chuyển tối đa 5.000.000đ.
• Nếu quý khách đăng ký chùm dịch vụ Mobile Banking cho 1 số điện thoại của mình gắn với nhiều tài khoản cùng 1 mã khách hàng, quý khách có thể chuyển khoản SMS từ các tài khoản đã được đăng ký.

Hotline: 1900 55 55 77 hoặc liên hệ chi nhánh nơi khách hàng mở tài khoản.

Read More

Hướng dẫn cài đặt Google Analytics cho website - blog

Hướng dẫn cài đặt Google Analytics cho website - blog .Hướng dẫn sử dụng Google Analytics.Hướng dẫn cập nhật google analytics lên website để theo dõi.Hướng dẫn thêm website vào tài khoản quản trị Google Analytics

Google Analytics là cung cụ miễn phí của Google, giúp chủ website thấy cách khách hàng đến từ đâu (nguồn truy cập), dùng ngôn ngữ gì, thiết bị gì, xem những trang nào, họ di chuyên giữa các trang như thế nào.

Bạn có thể biết được, hiện tại có bao nhiêu người đang online trên website, họ đang xem nội dung gì. Đây là công cụ không thể thiếu khi làm Internet Marketing hay SEO Website.


Hướng dẫn cài đặt Google Analytics cho website - blog 

Để có được các số liệu thống kê, bạn phải có tài khoản gmail và nhúng được mã Analytics vào website.
(Chú ý mình hướng dẫn bằng trình duyệt tiếng Việt Nhé vì vậy các bạn vaog gmail và chỉnh nó về tiếng Việt để dễ làm nhé)

Bước 1: Truy cập http://www.google.com.vn/analytics/ bằng tài khoản gmail của bạn

- Click vào chữ Creata an account (Tạo tài khoản)

- Ta được như hình dưới

- Click vào hình dưới và điền đày đủ thông tin và chính xác rồi ta nhấn vào phần Nhận ID theo dõi ==> chấp nhận điều khoản của google để làm tiếp bước tiếp theo

- Ở bước này google sẽ cung cấp cho bạn 1 đoạn mã script kiều như hình bên dưới

- Bạn copy toàn bộ phần code có dạng

<script>
 ....
....
</script>

này vào phần code web của bạn và đặt nó lên trên </body>

- Đối với blogspot thì bạn Đăng nhập blog ==> Mẫu ===> Chỉnh sửa html ==> tìm thẻ đóng </body> rồi copy đoạn code đó lên trên thẻ đóng </body>
- Đối với web site thì bạn cũng đặt nó lên trên </body> nếu ko biết thì có thể liên hệ bên code web hoặc bên hosting  nhờ họ đặt vào giúp

Vậy là bạn đã thêm cài đặt Google Analytics cho website - blog  thành công cho blogspot của bạn

Nếu muốn quản trị thì các bạn chỉ cần truy cập và địa chỉ sau http://www.google.com.vn/analytics/ rồi đăng nhập để quản trị bạn sẻ có giao diện tổng quan kiểu như sau

- Đẻ add thêm và phân quyền thêm quản trị viên nữa bạn vào phần Quản trị ==> Quản lý người dùng ==> rồi add gmail phân quyền cho họ với các quyền mà bạn muốn phân quyền

- Còn các chức năng khác bạn có thể tự tìm hiểu nhé.

Chúc các bạn cài đặt Google Analytics cho website - blog  thành công !

Nguồn được viết bởi http://bittuot.blogspot.com/

Read More

Quan hệ tình dục nhiều cô bé có bị rộng ra ?

Quan hệ tình dục nhiều cô bé có bị rộng ra ? Quan hệ tình dục nhiều âm đạo có bị rộng ra ? Quan hệ nhiều âm đạo có bị to và rộng ra ? Làm gì để thu  hẹp âm đạo


Sau đây là 1 số thông tin mà Bít Tuốt tìm hiểu được khí có 1 bạn đặt câu hỏi gửi tới Bít Tuốt. Và mình cũng tìm được 1 số nguồn bào uy tín như eva.vn ... để chia sẻ với bạn

Có một số tình huống gặp phải như sau:
- Bạn gài không cho quan hệ nhiều vì sơ cô bé bị rộng ra
- Bạn trai nghi ngờ khi thấy âm đạo của người yêu rộng và cho là người yêu đã từng quan hệ tình dục nhiều lần

Các bài viết bạn có thể quan tâm:
- Cách làm chị em phụ nữ xuất tinh và đạt cực khoái
- Cách xác định điểm G ở phụ nữ
- Những biểu hiện của phụ nữ khi lên đỉnh
- Video hướng dẫn làm tình
- Cách quan hệ tình dục bằng miệng qua ảnh minh họa
- Các tư thế quan hệ cho nam và nữ qua ảnh


Sau đâu mình xin giải đáp các tình huống kia qua các thông tin mà mình biết được

Vậy quan hệ nhiều "cô bé" rộng ra? 

Mỗi phụ nữ có một kích cỡ vùng kín khác nhau, điều này cũng giống như nam giới vậy. Tuy nhiên, các cơ quanh vùng kín có khả năng co giãn cực tốt, đồng nghĩa với việc chúng có thể giãn ra và co về đúng kích thước cũng như hình dạng ban đầu sau khi "quan hệ" hoặc kể cả sau khi sinh con.

Trong khi quan hệ, do bị kích thích, hưng phấn mà các cơ vùng kín giãn ra, tạo cảm giác vùng kín có vẻ rộng ra. Nhưng điều đó không có nghĩa là “cô bé” bị rộng ra. Việc âm đạo được nới lỏng ra khi bị kích thích là điều tạo điều kiện thuận lợi cho việc quan hệ tình dục và chuyện sinh sản sau này. Điều này cũng có nghĩa là khi quan hệ nếu “cô bé” cứ khăng khít một cách thái quá thì là chưa được kích thích đầy đủ.

Sau cuộc “yêu” kết thúc, “cô bé” lại trở về trạng thái ban đầu của nó và hoàn toàn không có chuyện bị giãn ra như bạn gái em nghĩ. Ngay cả chuyện sinh sản say này, “cô bé” cũng khó mà rộng ra sau khi một em bé chào đời.

Nói tóm lại, việc đánh giá một phụ nữ từng quan hệ nhiều hay ít chỉ dựa vào độ giãn của “cô bé” là định kiến hết sức sai lầm và phản khoa học. Kích thước “cô bé” sẽ chỉ thực sự thay đổi do 1 trong các trường hợp: sinh con nhiều lần, hoặc do tuổi tác và quá trình mãn kinh. Các chuyên gia cũng đưa ra lời khuyên rằng nếu cảm thấy không tự tin với kích thước vùng kín, bạn hãy thử tìm tới bài tập Kegels và biến nó thành thói quen luyện tập vùng kín hằng ngày.

Làm gì để thu nhỏ âm đạo

Hiện nay trên thi trường có rất nhiều sản phẩm như thuốc xịt , hay gel bôi với những lòi quảng cáo hấp dẫn có hiệu quả tức thì nhưng theo lời BS Vũ Bá Quyết, BV Phụ sản TƯ, bày tỏ sự lo ngại trước việc chị em phụ nữ đang quá tin tưởng vào những lời quảng cáo vô căn cứ.

BS Quyết cho biết, hiện nay trên thế giới không có một loại thuốc nào uống hay bôi mà có tác dụng thu nhỏ âm đạo. Những loại gel, kem bôi hay thuốc uống quảng cáo trên thị trường hiện nay hầu hết là sản phẩm chưa được kiểm định về chất lượng, không nguồn gốc rõ ràng và không có trong danh mục các loại thuốc dùng cho sản phụ khoa nên việc sử dụng bừa bãi sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Với một số loại thuốc bôi, có thể người dùng sẽ có cảm giác khít giả trong một thời điểm nào đó, nhưng về lâu dài nó có thể gây dị ứng, viêm nhiễm phụ khoa và những tác dụng phụ khác chưa thể biết rõ.

Theo lời khuyên của BS. Quyết, để thu hẹp âm đạo, chị em nên chọn phương pháp an toàn, hiệu quả nhất là phẫu thuật tái tạo. Phương pháp này rất đơn giản, chỉ mất khoảng 30 phút phẫu thuật, chị em đã lấy lại được sự tự tin cho mình. Sau phẫu thuật khoảng từ 6 tuần đến 3 tháng là bệnh nhân hoàn toàn bình phục.

Chúc các bạn có được quyết định và suy nghĩ đúng đắn cho mình !

Read More

Tổng hợp ảnh chế bảo mẫu mầm non tư thục Phương Anh

Tổng hợp ảnh chế bảo mẫu mầm non tư thục Phương Anh sau vụ bảo mẫu mầm non tư thục Phương Anh.
Hiện nay cộng đồng mạng bức xúc việc 2 bảo mẫu trường mầm non tư thục Phương Anh tát rồi bóp mũi trẻ để cho ăn hoặc cắm bé vào thùng nước. Dân cư mạng đã rộ nên 1 trào lưu đó là chế ảnh về mầm non tư thục Phương Anh sau đây Bít Tuốt xin sưu tầm một số ảnh các bạn có thể xem qua


Xem thêm các ảnh comment chế khác qua bài viết sau:
- Ảnh comment facebook chế siêu hài siêu bựa

Ảnh chế bảo mẫu mầm non tư thục Phương Anh

 Ảnh chế bảo mẫu mầm non tư thục Phương Anh

 Ảnh chế bảo mẫu mầm non tư thục Phương Anh

 ảnh chế doremon về bảo mẫu mầm non tư thục Phương Anh

Ảnh chế bao công chảm bảo mẫu mầm non tư thục Phương Anh

Read More

Cách chèn quảng cáo vào bên trong bài viết cho Blogspot

Cách chèn quảng cáo vào bên trong bài viết cho Blogspot.Hướng dẫn auto hiển thị quảng cáo chèn quảng vào trong bài viết trong Blogger. Làm sao để auto chèn được quảng cáo vào bên trong bài viết cho blogspot.Hướng dẫn chèn quảng cáo trên đầu và dưới tiêu đề bài đăng nhưng dưới tiêu đề bài viết blog.

Hôm nay mình có nhận được 1 câu hỏi như sau: Làm sao để auto hiển thị quảng cáo trong bài viết blogspot ?

Sau khi mình đọc được câu hỏi này mình tìm hiểu và quyết định viết bài chia sẻ cho nhưng ai quan tâm đang muốn kiếm tiền từ blogspot bằng cách chèn quảng cáo vào trong bài viết các bạn thử làm theo hướng dẫn dưới đây nhé:

Cách chèn quảng cáo vào bên trong bài viết cho Blogspot

1. Hướng dẫn chèn quảng cáo trên đầu và dưới tiêu đề bài đăng nhưng dưới tiêu đề bài viết blog.

Vào Mẫu (Design) ==> Chỉnh sửa HTML (Edit HTML)
(Chú ý: Bạn nên sao lưu ra code để lấy file gốc nhé trnhf trường hợp code bị lỗi. Có thể down code về rồi chỉnh sửa cho dễ)

- Tìm đoạn code sau:

<div class='post-header-line-1'/>

Chú ý code blog của bạn có thể có nhiều hơn 1 thẻ này vì vậy bạn nên thử đặt lần lượt từng đoạn code 1 cái nào thành công thì bạn áp dụng nhé. (Chỉ đặt đoạn code bên dưới vào cái nò thành công thôi nhé, nếu ko dc thì bạn ko đặt)

- Chèn ngay vào dưới nó đoạn mã sau:

<b:if cond='data:blog.pageType == "item"'>
Code quảng cáo của bạn muốn hiển thị
</b:if>

2. Hướng dẫn chèn  quảng cáo vào dưới cuối mỗi bài đăng.

- Vào Mẫu (Design) ==> Chỉnh sửa HTML (Edit HTML)
(Chú ý: Bạn nên sao lưu ra code để lấy file gốc nhé trnhf trường hợp code bị lỗi. Có thể down code về rồi chỉnh sửa cho dễ)

- Bấm (Ctrl + F): Tìm đoạn code tương tự sau:

<div class='post-body entry-content'>

- Chèn vào ngay dưới thẻ đóng </div> của thẻ <div class='post-body entry-content'>  đoạn mã sau:

<b:if cond='data:blog.pageType == "item"'>
Code quảng cáo của bạn muốn hiển thị
</b:if>

Nếu có nhiều hơn 1 thể <div class='post-body entry-content'>  thì bạn lại thêm lần lượt nhé xem cái nào thành công thì bạn áp dụng

3. Chèn quảng cáo vào giữa bài viết

Cái này thì mình chưa biết cách có lẻ chỉ có thể dùng thủ công khi đăng bài thôi


Chúc các bạn thành công !

Nguồn bài viết được đăng bởi http://bittuot.blogspot.com/

Read More

Thơ vui chế về mùa thi cực độc cực hài hước

Thơ vui chế về mua thi cực độc cực hài hước. Tổng hợp các bài thơ chế khi đi thi. Thơ vui mùa thi cho học sinh sinh viên. 

Bài viết bạn có thể quan tâm:

• Tổng hợp truyện vui - truyện cười
• Thơ chế về vợ siêu hài hước
• Tổng hợp thơ chế hài hước về tình yêu
• Thơ vui chế về tuổi học sinh - Thơ học trò hay hài hước
• Thơ chế trung thu siêu bựa siêu hay và hài hước
• Thơ chế về : Nếu biết ngày mai em lấy chồng
• Thơ chế vui cho ngày 20-10
• Thơ vui về rượu bia - Thơ hài hước dành cho dân nhậu

Sau đây Bít Tuốt xin chia sẻ với các bạn 1 số bài thơ chế vui về mua thi để các bạn cùng đọc và giải trí

Thơ vui chế về mùa thi 1

Đi thi anh đã dặn dò:
“Phao” quay không trúng, thì chờ giấy quăng
Bao giờ giám thị quay ra
Bàn trên để ngỏ, là ta... “cóp” liền!

**
Thơ vui chế về mùa thi 2
* *
Gỗ kiền ai đóng nên cày
Đầu anh “gỗ mít” nên “quay” thành thần!
Kém thì xơi một xơi hai
Đừng thấy học dốt quay tài mà mơ!
Dù ai buôn bán bề bề
Không bằng mở hiệu “copy” gần trường.
Mắt đau là tại hướng đình
Con thi không đỗ, tại phụ huynh kém “tờ”.

**

Thơ vui chế về mùa thi 3
* *

Bước tới trường thi đủ mánh phòng
Lý, văn dưới áo, hóa bên hông
Lom khom giở quẻ, tiêu vài chú
Khám xét thu “phao”, lượm mấy chồng
Hết “thuốc”, đau lòng cô mếu máo
Tiếc bài, đớ miệng hỏi cầu mong
Tại ai nên nỗi bài để trống
Kết quả trời ơi: Không với không!

**

Thơ vui chế về mùa thi 4
* *

Hôm qua vừa bán con bò
Cha đưa thằng Út xuống đò đi thi
Tiền xe, tàu hỏa phải chi
Vào ra hai bận, hết thì... tám trăm.
Nào lo cái khoản tiền ăn
Nào lo cái chỗ phòng nằm nghỉ ngơi.
Tiền khách sạn mỗi tuần thôi
Triệu tư đồng bạc đi toi một lèo.
Cơm phần, hủ tiếu, giò heo
Cho con tầm bổ chống chèo khoa thi
Thêm tiền đưa rước taxi
Cộng vô hai triệu, vị chi... tròm trèm.
Mấy lần làng nướng, làng nem
Mỗi ngày một cữ, mồi hèm “đưa cay”.
...Ngày về, nhẩm tính bàn tay
Thôi rồi năm triệu, nó “bay” số tròn.
Nghe qua, mẹ hĩm thoáng buồn
Đi thi gì muốn “đứt” luôn con bò!
“Bà ơi, bà khéo so đo”
Hết một con bò, có... đáng là bao
Sá gì cái chuyện tốn hao
Miễn con thi cử, đỗ cao... tui mừng”.

**
Thơ chế hay vui thời sinh viên

Không mày đố thầy dạy ai
Tiên học lễ hậu học .......ăn
Học đi đôi với hành ,hành đi đôi với tỏi
Nói tiếng anh như gió, gặp từ khó ta... bắn sang tiếng Việt.
Học, học nữa, học mãi, đúp... học tiếp!!!
Học, học nữa, hộc máu.
Học không yêu yếu dần rồi chết
Yêu không học không ngóc được lên
Học làm chi, thi làm gì
Tú Xương còn rớt,huống chi là mình
Giám thị nhìn em giám thị cười - Em nhìn giám thị lệ tuôn rơi
Cỗng trường đại học cao vời vợi - Đồng ruộng mênh mông đón em về
Học trò ngày nay quậy tới trời
10 thằng đi học 9 thằng chơi
3 thằng đến lớp 2 thằng ngủ
Còn lại thằng kia cũng gật gù
Học cho lắm tắm hổng có quần thay
Học cho hay tắm thay hoài cái quần cũ.
Học cho lắm cũng ăn mắm với cà
Học tà tà cũng ăn cà với mắm
Học cho lắm cũng đi tắm cởi truồng
Học luồn xuồn cũng cởi truồng đi tắm
Bắt đầu ngủ giữa tiết 3
Đến khi tỉnh giấc đã là tiết 5



Tuyên Ngôn Sinh Viên khi đến mùa thi

Hỡi toàn thể sinh viên !!

Chúng ta muốn an lành, chúng ta phải nhân nhượng. Nhưng chúng ta càng nhân nhượng, bọn giảng viên càng lấn tới, vì chúng quyết cho chúng ta rớt một lần nữa.

Không ! Chúng ta thà hi sinh tất cả chứ không để bị đuổi, nhất định không để thi lại ....

Chúng ta phải đứng lên !
Bất kỳ sinh viên nào, dù nam hay nữ, dù thằng giỏi hay thằng đần. không chia mập gầp hay cao thấp. Hễ là sinh viên thì phải làm mọi cách để thi tốt. Ai có sức dùng sức, ai có đầu dùng đầu. Không có sức, có đầu thì phải quay cóp, sử dung tài liệu ....Ai cũng phải ra sức chống bọn giảng viên, bọn phòng đào tạo.
Giờ đứng lên đã đến. Ta phải chấp nhận hi sinh rất nhiều để vượt qua các kỳ thi, để không bị thi lại...
Dù phải cày, dù phải trâu bò, dù cho nhan sắc tàn phai.... , dù phải lừa thầy, phản bạn.. nhưng.. với tấm lòng sẵn sàng hi sinh...sẵn sàng chấp nhận bi đuổi học .. thắng lợi nhất định về ta...

Tôi nói các bạn nghe rõ không !!!

---o0o Cảm nhận đề thi toán o0o----- 
 
Đề toán ra thật hồn nhiên
Thế nên chỉ có giáo viên vừa tầm
  Thí sinh sau phút lặng thầm
Ngồi làm khảo sát, yên tâm câu đầu
  Tìm m không biết ở đâu
Loay hoay nghịch biến, 0 đầu đến dương
   Câu 2 trông cũng tầm thường
Đưa sin trên cos tìm đường giải ngay
  Chuyển ngay vế phải sang này
Tìm ra 2 ẩn, thật may, đúng rồi
  Câu 3 giải hệ bồi hồi
Bậc 2 bậc 4 thôi rồi quá đen
  Không làm được lại mon men
Bạn ơi mình muốn làm quen cái nào
  Sau khi mượn nháp chép phao
Phương trình có nghiệm x vào con 2
  y = 1 chẳng phải sai
Thế là ta đã xong bài thứ 3
  Bài 4 cũng thật dễ qua
U = ln ( len ) x là ra một dàn
  Câu 5 hình học không gian
Trông hình như kiểu phân làn ô tô
  Gục đầu rồi nhớ đến cô
Đến khi cô dạy, phát dồ cả lên
  Trông chờ vận đỏ số hên
Đây rồi số phức, ta nên làm bài
  Thể hiện mình là thiên tài
Ngồi làm số phức trong 2 giờ liền
  Câu 7 câu 8 ngồi thiền
Tay cầm máy tính, bấm liền, không ra.
  Thôi đành ngậm đắng xót xa
Điều ngay ra đảo Trường Sa bây giờ
  Mọi người ai cũng mong chờ
Biết đâu mình lại bất ngờ thủ khoa.


Còn dưới đây là 1 số bộ đề mà khi thi hay gặp các bạn đọc và tham khảo nhé :D

Read More

Ăn gì đề giảm cân nhanh an toàn và đúng chỗ ?

Ăn gì đề giảm cân nhanh an toàn và đúng chỗ. Chế độ ăn cho người giảm cân. Những thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả. Để giảm cân cần ăn gì. Ăn gì để giảm béo phì. Chế độ ăn cho người béo phì. Ăn gì để giam cân an toàn không gây hai cho sức khỏe

Giảm cân nhanh là mong muốn của hầu hết những người thừa cân, béo phì.Ăn uống là một trong những yếu tố quyết định đến sự gầy hoặc mập của mỗi người. Do vậy, chế độ ăn uống có vai trò quan trọng ảnh hưởng sức khỏe và sự tăng hay giảm cân của chúng ta. Để có tác dụng nhanh chóng và hiệu quả phải có chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, và chú trọng tới chế độ ăn bằng rau xanh, trái cây. Những thực phẩm sau đây sẽ giúp bạn sở hữu một thân hình thon gọn.

Ăn gì đề giảm cân nhanh an toàn

Sữa chua giúp giảm cân

- Sữa chua là thực phẩm bổ dưỡng, tuy nhiên sử dụng vào mỗi buổi sáng và tối sẽ giúp chế ngự cơn thèm ăn thường gặp ở những người béo phì. Ngoài ra, trong sữa chua có chứa hàm lượng canxi lớn có thể giúp bạn có đủ năng lượng cho cả ngày. Sữa chua còn có tác dụng kích thích tiêu hóa, làm cho quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, tránh sự tích tụ chất dinh dưỡng gây ra tình trạng béo phì.


Trứng

- Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn sáng bằng trứng là lựa chọn giúp bạn giảm cân hiệu quả nhất. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, mặc dù trứng là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhưng lại chứa rất ít calo. Chỉ với 1 quả trứng cũng có thể cung cấp cho bạn khoảng 70 calo, nhiều dưỡng chất, protein và không có carbohydrate (yếu tố gây sự tích tụ mỡ). Protein trong trứng làm cho bạn có cảm giác no lâu hơn, buổi trưa bạn sẽ ăn ít hơn, nhờ đó giúp bạn tuân thủ tốt hơn chế độ ăn để giảm cân. Nếu bạn ăn 2 quả trứng mỗi sáng sẽ giúp bạn giảm cân nhanh hơn 65%. Do vậy, trứng chính là lựa chọn thông minh cho bạn để kiểm soát lượng calo nạp vào mỗi ngày.

Dưa cải muối

- Dưa cải là món ăn quen thuộc trong bữa ăn người Việt. Các loại rau cải được muối và để lên men thành món dân dã ngon miệng dễ ăn. Trong dưa cải có chứa nhiều vi khuẩn hỗ trợ tốt cho quá trình tiêu hóa và tăng cường việc đốt cháy calo. Hàm lượng vitamin, kali dồi dào có tác dụng hỗ trợ cho chương trình giảm cân của bạn.

Bí đỏ

- Bí đỏ là món ăn rất có lợi cho sức khỏe. Hàm lượng chất xơ trong bí đỏ rất cao (7g chất xơ và 117calo/240g bí ngô), nhưng chỉ cung cấp khoảng 40 kalo. Lượng chất xơ có tác động điều tiết có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là giảm cân. Bí đỏ có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon, có tác dụng giảm cân như thạch bí ngô, bánh bí ngô, bí ngô xào thịt bò, súp bí ngô ức gà, canh bí ngô… để không tạo sự nhàm chán trong chế độ ăn giảm cân của bạn.


Bưởi

- Bưởi là một trong những thực phẩm giúp giảm cân nhanh nhất. Trong bưởi có chứa carbohydrate tự nhiên, nhiều vitamin C, chất xơ, kết hợp với protein làm cho chất béo bị đốt cháy hiệu quả và làm giảm cân. Sử dụng bưởi như thực phẩm giảm cân được nhiều ngôi sao nổi tiếng áp dụng và đạt hiệu quả cao. Bạn nên tạo thói quen uống 1 ly ước ép bưởi hoặc ăn 3 múi bưởi mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bạn chuyển hóa và đốt cháy calo tốt nhất.



Những món ăn giúp bạn giảm cân "đúng chỗ"

Cà chua giảm béo vùng bụng

Công việc của nhân viên văn phòng khiến chị em đều khiếp sợ với nỗi lo béo bụng, tính chất công việc ngồi nhiều, ít di chuyển thì khó tránh khỏi tình trạng trên. Vậy ăn gì để giảm béo bụng đây? Rất đơn giản hãy bổ sung cà chua và các bữa ăn hằng ngày và hưởng thụ kết quả sau một thời gian ngắn thực hiện nhé.

Khi ngồi nhiều, đường ruột của bạn tích tụ quá nhiều chất thải. Cà chua có khả năng hút mỡ lại chứa nhiều chất xơ, rất tốt cho việc hấp thụ lượng mỡ dư thừa trong ruột, đẩy lượng mỡ và chất độc ra ngoài cơ thể. Bạn nên ăn cà chua tốt nhất trước bữa ăn.


Ngoài ra, trà xanh cũng có công dụng lớn trong việc đốt cháy mỡ bụng. Do đó muốn có vòng eo như ý hãy chăm chỉ uống trà xanh nhé.

Dâu tây giúp eo thon

Nhìn những quả dâu tây đỏ ánh, căng mọng dù thèm mà bạn không dám ăn bởi sợ tăng cân ư? Đó là suy nghĩ của nhiều người nhưng đó hoàn toàn sai lầm khi những quả dâu tây đó lại có thể giúp cho vòng eo của bạn trở nên thon gọn và cân đối hơn. Dâu tây có chứa chất acid aspartic, có tác dụng làm mất đi lượng nước thừa ở phần eo, làm tiêu lớp mỡ thừa tích tụ ở vùng eo. Bạn hãy ăn dâu tây thường xuyên sẽ có được vòng eo đẹp ý.

Dưa hấu giúp tiêu hao mỡ thừa ở bắp chân

Dưa hấu có chứa nhiều đường nhưng lượng đường trong dưa hấu không đủ để làm bạn tăng thêm cân mà ngược lại ăn dưa hấu thường xuyên lại giúp cho bắp chân của bạn tránh bị những khối mỡ bủa vây.

Dưa hấu có chứa nhiều limocitrin acid, giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Đặc biệt, dưa hấu còn chứa nhiều kali, làm cho bắp chân bạn thon gọn hơn.


Cần tây giảm béo vùng mặt

Muốn cho khuôn mặt của mình thon thả, ngoài việc trước khi ngủ ít uống nước, bạn nên ăn nhiều rau cần tây. Hàm lượng chất xơ trong cần tây khá cao, một cây cần tây chứa khoảng 5 kalo nhiệt lượng. Nhai cần tây đòi hỏi mất 8 kalo nhiệt lượng, tiêu hóa xuống dạ dày đòi hỏi phải có thêm 5 kalo nhiệt lượng nữa. Hơn nữa việc phù mặt đôi khi còn do hàm lượng muối quá nhiều do đó bạn nên bớt lượng muối trong thức ăn đi nhé.

Chanh leo, cam vàng giảm béo vùng vai

Muốn giảm béo vùng vai trước hết cần giảm hấp thụ lượng đường vào cơ thể. Nhiệt lượng của quả chanh leo rất thấp. Đây là thứ quả chứa một loại xúc tác giúp cho cơ thể giảm bớt sự hấp  thụ đường.

Hoặc bạn sẽ giảm mỡ bộ phận này bằng cam vàng cũng là một phương pháp hay. Vì trong cam vàng không chỉ chứa hàm lượng kalo ít mà nó còn có một loại axit giúp tác động tới quá trình hấp thụ đường của cơ thể. Ngăn chặn quá trình chuyển hóa thành mỡ, như vậy nếu bạn thường xuyên ăn cam vàng sẽ có thể giữ cho mình vóc dáng thon thả như mong muốn.

Củ cải trắng giảm béo vùng đùi

Bị dư mỡ ở những bộ phận không mong muốn quả là đáng buồn đối với các chị em. Đặc biệt béo đùi sẽ là một cái gai trong mắt của những chị em thích diện quần soóc hay quần đùi.

Để giảm được số đo của vùng đùi quả là điều không dễ dàng. Tuy nhiên, củ cải trắng có tác dụng để giảm số đo vòng đùi của bạn.

Củ cải trắng có tác dụng thúc đẩy các acid béo trao đổi chất nhiều hơn, tiêu hao nhiều mỡ hơn. Vì vậy bạn hãy ăn thật nhiều củ cải trắng để cải thiện vùng đùi nhé.

Chế độ ăn kiêng khoa học cho người giảm cân

- Chất béo: Nên cung cấp đủ 25 % lượng calo trong ngày, với chất béo bão hòa nên dùng ít ở mức 5 % lượng calo.

- Protein: 30 % lượng calo hàng ngày.

- Carbohydrate: 50 % lượng calo hàng ngày.

- Muối: Tối đa được khuyến cáo hàng ngày là 2.300 mg. Nếu bạn trên 51 tuổi và có tiền sử bệnh tăng huyết áp, tiểu đường hoặc bệnh thận mãn tính, chỉ nên giới hạn ở 1.500 mg.

- Chất xơ: hàng ngày dùng từ 22-34 gram cho người lớn sẽ giúp bạn cảm thấy no nhanh và thúc đẩy tiêu hóa tốt hơn. Tuy nhiên, bạn nên dùng 31 gram một ngày sẽ tốt hơn cho người béo phì.

- Kali: theo một số nghiên cứu nếu bổ sung đủ chất Kali hàng ngày có khả năng phòng ngừa bệnh tăng huyết áp, giúp xương cứng cáp và làm giảm nguy cơ phát triển bệnh sỏi thận. Nó không dễ dàng để được bổ sung ở mức 4.700 mg từ thực phẩm hàng ngày nhưng bạn có thể bổ sung đầy đủ lượng Kali từ chuối.

- Canxi: là điều cần thiết để xây dựng và duy trì sự phát triển của xương. Phụ nữ trên 50 tuổi nên cố gắng bổ sung lượng canxi từ 1.000 đến 1.300 mg một ngày.

- Vitamin B-12: Bạn nên đặt mục tiêu hàng ngày là 2,4 microgram rất quan trọng cho quá trình chuyển hóa tế bào.

 -Vitamin D: theo khuyến cáo bạn nên bổ sung đủ 15 mg một ngày từ thực phẩm giúp giảm nguy cơ gãy xương.

Với người thừa cân, để bổ sung dưỡng chất cần thiết như trên, bạn nên chú trọng nhiều đến dạng sữa ít chất béo, trái cây tươi, rau, ngũ cốc nguyên hạt, và cá sẽ tốt hơn so với một giỏ đầy đủ ngũ cốc có đường, bánh mì trắng và đồ ngọt.


Kế hoạch bao gồm 4 chu kỳ. Dưới đây chúng ta sẽ tìm hiểu kĩ hơn về các quy định và nguyên tắc trong mỗi chu kỳ của chế độ ăn uống.

Chu kỳ 1 – ‘Tăng tốc’ (từ ngày 1 đến ngày 17). Đây là chu kỳ rất khắt khe về lượng calo tiêu thụ.
Với thực đơn ăn kiêng hàng ngày 1200 calorie, kế hoạch yêu cầu chính là một chế độ ăn uống thấp calo. Thịt nạc, sữa ít béo, trái cây, rau không tinh bột (non-starch vegetables), trà xanh và tiêu thụ nước được khuyến khích để tăng tốc độ giảm cân ngày càng tốt.

Trong giai đoạn này, trọng lượng nước có thể dễ dàng bị mất và tăng tỷ lệ trao đổi chất cơ bản.


Chu kỳ 2 đẩy mạnh tốc độ đốt cháy chất béo.

- ‘Hoạt động’ (từ ngày 18 đến ngày 34), tập trung vào thay đổi lượng calo hàng ngày từ cao đến thấp trong suốt nhiều ngày. Thủ thuật này được cho là để ngăn ngừa sự chuyển hóa làm chậm lại và giữ cho việc giảm cân ở mức bình ổn.

- Nếu ở trong chu kỳ đầu tiên cân nặng giảm chủ yếu là do giảm nước thì trong chu kỳ này, lượng chất béo được đốt cháy được tăng tốc. Trong giai đoạn này khoảng 1500 calo được tiêu thụ hàng ngày.
Chu kỳ 3 tăng cường nhiều trái cây và ngũ cốc.


Chu kỳ 3 – ‘Hoàn thành’ (từ ngày 35 đến ngày 51) là thời kì ổn định trong đó tập trung vào việc phát triển thói quen ăn uống lành mạnh. Trong giai đoạn này, giảm cân là ít hơn so với 1 chu kỳ đầu, đồng thời tăng cường nhiều trái cây và ngũ cốc, trong khi đó tiêu thụ không giới hạn các loại thịt nạc là không được khuyến khích nữa. Hơn nữa, thực đơn giảm cân gồm những món ăn nhanh mỗi ngày khoảng 100 calo và một chút rượu cũng được cho phép.

Chu kỳ 4 – ‘Về đích’ (từ ngày 52 đến ngày 68) là giai đoạn cuối cùng, trong đó tập trung vào việc ăn uống lành mạnh vẫn được duy trì và kế hoạch ăn uống cũng tương tự như ở các chu kỳ trước. Tuy nhiên vào những ngày cuối tuần, bạn có thể thoải mái trong việc ăn uống hơn.

- Chế độ ăn kiêng này không cắt giảm nhiều nhóm thực phẩm chính như các chế độ ăn kiêng khác.
Như vậy ưu điểm của chế độ ăn uống này là nó không hề cắt giảm bất kỳ các nhóm thực phẩm chính như những chế độ ăn kiêng khác. Ngoài ra nó cũng nhấn mạnh về việc tập thể dục hàng ngày là một khía cạnh tích cực. Và rõ ràng chế độ ăn kiêng này không hề đơn điệu để áp dụng. Tóm lại nó là một chế độ ăn kiêng khá cân bằng.


Đây là tất cả những thông tin mà bittuot.blogspot.com sưu tâm được và chia sẻ . Rất mong nó sẽ có ích cho các bạn !

Read More

Da Chảy Xệ nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả

Da Chảy Xệ nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả.Cách khắc phục da mặt chảy xệ. Làm gì để da không bị chảy xệ. Cách khắc phục da mặt bị chảy xệ . Cách chăm sóc để da không chảy xệ . Bí quyết chăm sóc da mặt chảy xệ 


Tuổi tác làm thay đổi bề mặt da, kể cả da trên gương mặt. Chảy xệ da là quá trình tất yếu của lão hóa và một số thói quen xấu, song bạn có thể giảm thiểu hiện tượng này bằng cách chủ động chăm sóc da.

Nguyên nhân khiến da chảy xệ

Da chảy xệ biểu hiện của sự lão hóa

Nguyên nhân phổ biến nhất của tình trạng da chảy xệ là quá trình lão hóa. Khi tuổi cao, da bạn sẽ bị mất đi collagen và elastin - là những mô liên kết giúp da mềm mại và trẻ trung, khiến cho da chùng xuống và xuất hiện nếp nhăn.

Ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời làm cho da mất đi tính đàn hồi và làm thiệt hại các tế bào da. Theo thời gian, điều này sẽ làm quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.

Giảm cân

Nguyên nhân cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, đó là giảm cân. Việc mất đi phần lớn trọng lượng cơ thể trong một thời gian quá ngắn sẽ khiến làn da bị chảy xệ một cách nhanh chóng.

Cách khắc phục - hạn chế da chảy xệ

Hãy cảnh giác và kiên nhẫn

Ngay sau khi bạn bắt đầu thấy dấu hiệu của sự chảy xệ, hãy thực hiện ngay một chế độ chăm sóc lành mạnh để ngăn chặn tình trạng này. Rất nhiều phụ nữ thất vọng và cuối cùng sẽ cố gắng làm bất cứ điều gì mình có thể. Thường thì điều này chỉ gây kích thích da và khiến da xấu đi nhiều hơn. Có thể sẽ mất một vài tháng, thậm chí là 2 năm, để bạn nhận thấy được kết quả của quá trình chăm sóc.

Bổ sung dưỡng chất - Bổ sung collagen cho da

- Như các bạn biết nguyên nhân chính khiến da chảy xệ đó chính là quá trình lão hóa da do tuổi tác.Khi tuổi cao, da bạn sẽ bị mất đi collagen và elastin - là những mô liên kết giúp da mềm mại và trẻ trung, khiến cho da chùng xuống và xuất hiện nếp nhăn. ( Bạn có thể tìm hiểu thêm về Collagen qua bài viết này Collagen là gì và tác dụng của Collagen đối với cơ thể )

Vì vậy để giảm thiểu quá trình lão hóa bạn cần xác đinh ngay từ bây giờ bằng cách bổ xung collagen qua đường ăn uống hay mỹ phẩm,dược mỹ phẩm giúp bổ xung Collagen hiệu quả.

- Xem thêm bài viết sau: Những thực phẩm giúp bổ sung Collagen

Collagenvh.com xin giới thiệu với các bạn dòng sản phẩm mà chúng tôi phân phối:

Dược mỹ phẩm cao cấp Vieskin Collagen S

- Duy trì độ ẩm cho da và bổ sung dưỡng chất Collagen giúp trẻ hóa da khắc phục và ngăn ngừa da chảy xệ do lão hóa

- Xoá bỏ các nếp nhăn nông, cải thiện và làm mờ các nếp nhăn sâu, ngăn chặn sự phát triển các sắc tố trên da như nám da, đồi mồi… thúc đẩy trẻ hoá tế bào theo cơ chế tự nhiên làm mờ các vết sẹo đặc biệt là sẹo trứng cá của tuổi dậy thì.

- Kích thích sự tái tạo các tế bào bảo vệ da, phục hồi khả năng đàn hồi tự nhiên cho da giúp làn da săn chắc và trắng sáng hơn.

- Khắc phục các vết gãy, vết rạn trên da đối với phụ nữ sau khi sinh con, chống hiện tượng da bị chảy xệ khi thực hiên các liệu pháp giảm cân.

- Cải thiện, làm mờ các nếp nhăn và phòng ngừa các nếp nhăn mới,

- Collagen-S Vieskin hoàn toàn không có các độc tố, khả năng tương thích với cơ thể con người có thể lên tới 100% mà không hề có phản ứng đào thải hay loại bỏ.

- Vieskin Collagen – S hiện đã và đang sử dụng rất nhiều trong các thẩm mỹ viện và Spa nổi tiếng trên toàn quốc (sản phẩm có 2 loại 1 loại chuyên dùng trong các spa – 1 loại chuyên dùng cho cá nhân dùng tại nhà)

Xem chi tiêt thông tin sản phẩm tại đây : thông tin sản phẩm Vieskin Collagen S

Liên hệ ngay qua Hotline : 0912.351.166 - 0979.088.088 để được tư vấn tốt nhất  


Giảm thiểu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

- Ánh sáng mặt trời là kẻ thù của da. Theo skincrephysicians.com, các tia cực tím trong ánh sáng mặt trời phá vỡ và ngăn ngừa sự tái tạo collgaen và elastin. Vì vậy, để bảo vệ làn da khỏi các tia có hại, hãy thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút..., thoa lại sau 2 giờ, đặc biệt khi bạn bơi lội hoặc thường xuyên đổ mồ hôi. Tránh ánh nắng mặt trời từ 10g đến 16g, khi ra ngoài nhớ đội mũ rộng vành và đeo kính mát.

Bổ sung thực phẩm

Ăn các thực phẩm giàu vitamin C và E, đây là chất chống oxy hóa mạnh mẽ để thúc đẩy làn da săn chắc khỏe mạnh. Cả hai loại vitamin đều rất quan trọng trọng việc giảm thiểu các gốc tự do, các phân tử oxy không ổn định làm suy yếu và phá hủy các mô da. Ngoài ra, vitamin C được cho là để thúc đẩy sản xuất collagen, đó là nền tảng cho làn da mịn màng. Thực phẩm giàu vitamin C bao gồm quả việt quất, đu đủ, kiwi, cam, bưởi, khoai lang, bông cải xanh và rau xanh, dầu mầm lúa mì, hạnh nhân, khoai môn và hạt hướng dương.

Không hút thuốc

Hút thuốc lá làm cho da chảy xệ và già đi một cách nhanh chóng. Hút thuốc cũng gây thiệt hại đến lượng collagen và elastin, làm giảm lưu lượng máu và lấy đi oxy của da, các chất dinh dưỡng quan trọng giúp da chắc, khỏe mạnh.

Tạo lập thói quen chăm sóc da

Da bạn nhão đi khi giảm cân, tuổi tác cùng với trọng lượng dư thừa cũng làm da mất đi tính đàn hồi tự nhiên. Vì vậy, hãy giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh bằng các biện pháp kích thích sự đàn hồi của da. Hãy tẩy tế bào chết thường xuyên, sử dụng kem dưỡng ẩm, tạo thói quen chăm sóc da sáng và tối, đặc biệt luôn luôn phải giữ da sạch sẽ.

Tập thể dục

Bạn có thể sẽ cần đến sự tư vấn của bác sĩ để lên một kế hoạch tập luyện thể dục an toàn. Đặc biệt, hãy tập trung vào việc tăng trọng lượng và xây dựng cơ bắp. Theo nhiều chuyên gia, xây dựng lượng cơ nạc ở vị trí chất béo đang mất đi sẽ giúp da bạn săn chắc hơn.

Uống đủ nước mỗi ngày

Bác sĩ da liễu cho biết nước thực sự là chìa khóa để ngăn chặn da chảy nhão và các sự cố khác của da, giúp giải độc tố trong da. Khi da của bạn mất nước, nó không thể thực hiện các chức năng quan trọng như xây dựng collagen được. Vì vậy bạn cần ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để da luôn luôn tươi trẻ.

Sử dụng kem dưỡng

Kem thực sự quan trọng. Kem không thể khôi phục lại collagen và elastin qua một đêm, nhưng có các loại kem và các thành phần có thể tạo nên sự khác biệt cho da sau khi sử dụng một thời gian. Các bác sĩ chuyên khoa da liễu khuyên rằng nên chọn loại kem có chứa các thành phần là retinol. Thành phần này giúp kích thích các sợi collagen và elastin. Vitamin E cũng là một thành phần tuyệt vời, là chất chống oxy hóa rất tốt cho da.

Phẫu thuật thẩm mỹ

Đây chính là thủ thuật cuối cùng nếu bạn không muốn thử các biện pháp trên. Phẫu thuật có nhiều hình thức. Bạn có thể tiêm botox, điều trị bằng laser hoặc tiêm collagen... Tuy nhiên các bác sĩ da liễu khuyên rằng khi thử nghiệm bất cứ hình thức nào cũng phải tham khảo ý kiến của các bác sĩ để đề phòng rủi ro.

Read More

Nguyên nhân và cách khắc phục khi tóc bị rụng nhiều

Nguyên nhân và cách khắc phục khi tóc bị rụng nhiều ở phụ nữ. Bị rụng tóc nhiều, phải làm sao? Nguyên nhân khiến tóc bị rụng nhiều và cách khắc phục. Làm gì để hạn chế rụng tóc . Bị rụng tóc nhiều phải làm sao để hạn chế tóc rụng hãy cùng Bít Tuốt tìm hiểu qua các thông ti dưới đây :

Tuổi thọ của mỗi sợi tóc kéo dài từ 2 tới 6 năm. Trung bình một tháng, mỗi sợi tóc dài thêm được khoảng 1cm. Khoảng 90% số lượng tóc trên da đầu cùng nhau phát triển vào một thời điểm, và chỉ có khoảng 10 % là “chững lại” và không phát triển. Sau từ 2 đến 3 tháng những sợi tóc “chững lại” đó sẽ bị rụng đi và thay vào đó là những sợi tóc mới.

Rụng tóc không phải là một chứng bệnh hiếm, nó có thể “tấn công” bất kỳ đối tượng nào cho dù bạn là nam, nữ, người già, đã trưởng thành hay trẻ nhỏ.

Bình thường, mỗi ngày tóc của bạn sẽ rụng từ 50 đến 100 sợi tóc. Bạn cũng có thể kiểm tra xem tóc khỏe hay yếu bằng cách cầm một nắm tóc nhỏ, khoảng 15 hay 20 sợi giữa ngón cái và ngón trỏ. Nắm chặt và kéo từ từ. Sau lần thử đó nếu có nhiều hơn sáu sợi bị rụng tức là mái tóc của bạn đang gặp rắc rối, rất có thể bạn đã mắc chứng rụng tóc.


Dưới đây là một số nguyên nhân gây ra rụng tóc ở phụ nữ

1. Do Căng thẳng về thể chất

Bất kỳ loại chấn thương cơ phẫu thuật, một tai nạn, hay một bệnh nặng, thậm chí là bệnh cúm cũng có thể gây ra rụng tóc tạm thời. Các chấn thương này có thể sản sinh ra telogen effluvium – một chất gây nên rụng tóc. Tóc có vòng đời tuần hoàn qua 3 giai đoạn: tăng trưởng, nghỉ ngơi, và rụng.

Căng thẳng sẽ gây ra rối loạn chu kỳ tóc, khiến có nhiều tóc hơn bị rơi vào giai đoạn rụng, bác sỹ Marc Glashofer, một bác sỹ da liễu tại thành phố New York nói. Rụng tóc thường xuất hiện từ 3 đến 6 tháng sau khi chấn thương.

Bạn nên làm gì? Nên tạo cho mình tâm lý vui vẻ, giải tỏa stress.

2. Do thừa vitamin A

Lạm dụng vitamin A chứa trong các dược phẩm có thể gây rụng tóc. Theo quy định của Học viện Da liễu Mỹ, lương vitamin A hằng ngày vào khoảng 5000 IU cho người lớn và trẻ em trên 4 tuổi.

Nếu lượng vitamin A vào cơ thể quá nhiều sẽ khiến cơ thể không hấp thụ và xử lý hết, dẫn đến rối loạn hoạt động trao đổi chất và gây ra tác dụng phụ là rụng tóc.

Bạn nên làm gì? Nếu đây là nguyên nhân gây rụng thì hãy ngừng sử dụng vitamin A, tóc bạn sẽ mọc trở lại.

3. Do thiếu protein

Nếu trong bữa ăn của bạn không có đủ vitamin A, cơ thể bạn sẽ không đủ protein để nuôi tóc, theo Học viện Da liễu Mỹ. Bạn sẽ bị rụng tóc khoảng 2- 3 tháng sau khi giảm lượng protein trong khẩu phần ăn.

Bạn nên làm gì? Có rất nhiều nguồn protein tuyệt vời cho bạn, bao gồm cá, thịt và trứng. Nếu bạn không ăn thịt và sản phẩm động vật, hãy tìm những nguồn protein chay.

4. Do yếu tố di truyền

Chứng rụng tóc ở nữ được gọi là androgen – phiên bản nữ của chứng hói đầu. Nếu bạn được sinh ra từ một gia đình có những người phụ nữ bị hói đầu ở một độ tuổi nhất định, bạn có nguy cơ cũng bị hói như thế, tiến sỹ Glashofer nói.

Bạn nên làm gì? Bạn có thể dùng kem bôi hoặc thuốc uống để duy trì tóc của mình.

5. Do Thay đổi hormone

Cũng như sự thay đổi hormone trong thai kỳ có thể gây ra rụng tóc, vì vậy khi xuất hiện rụng tóc, hãy thay đổi hoặc ngừng sử dụng thuốc tránh thai. Thay đổi hormone kích thích cơ thể tiết ra telogen effluvium gây rụng tóc.

Bạn cũng có thể bị rụng tóc nếu trong gia đình bạn cũng đang phải đối mặt với vấn đề này. Sự thay đổi trong cân bằng nội tiết tố xảy ra ở thời kỳ tiền mãn kinh cũng gây nên vấn đề tương tự. Các nội tiết tố androgen ( nội tiết tố nam) ở da đầu sẽ hoạt động – bác sĩ Mark Hammonds – một bác sỹ da liễu ở Scott & White Clinic tại Round Rock, Texas lý giải. Lúc này, các nang lông sẽ thu hẹp lại và sau đó bạn sẽ bị rụng tóc nhiều hơn.

Bạn nên làm gì? Nếu thuốc tránh thai bạn đang sử dụng gây nên rụng tóc thì hãy nói chuyện với bác sĩ để có một loại thuốc tốt hơn.

6.Do suy giảm tuyến giáp

Suy giảm tuyến giáp là thuật ngữ chỉ một tuyến giáp không khỏe mạnh. Tuyến giáp nhỏ nằm ở cổ giúp bạn sản xuất hormone quan trọng trao đổi chất, tăng trưởng và phát triển. Khi cơ thể không được cung cấp đủ hormone, sự trao đổi chất trong cơ thể bị cản trở và hậu quả là bạn rất dễ bị rụng tóc.

Bạn nên làm gì? Bạn nên dùng dược phẩm hỗ trợ tuyến giáp để giúp giải quyết vấn đề này. Khi tuyến giáp của bạn trở lại hoạt động bình thường, tóc bạn sẽ mọc trở lại.

7. Rối loạn hệ miễn dịch

Khi hệ miễn dịch trong cơ thể bị rối loạn (ví dụ như miễn dịch hoạt động quá mức) thì cơ thể có thể bị nhầm lẫn và cho rằng tóc là yếu tố “ngoại xâm” và cần được loại bỏ. Chính vì vậy, sự đào thải tóc diễn ra thường xuyên hơn, gây ra tình trạng rụng tóc.

Bạn nên làm gì? Bạn nên đi khám để biết tình trạng sức khỏe của mình và được bác sĩ điều trị, ngừa rụng tóc.

8. Bệnh lao da

Giống như các bệnh tự miễn khác, bênh lao da có thể gây rụng tóc. Hệ tự miễn của cơ thể đã có nhầm lần, các tế bào miễn dịch đã tấn công tóc. Thật không may, tóc rụng trong trường hợp này sẽ không mọc trở lại.

Bạn nên làm gì? Nếu tóc rụng ít, bạn nên thử một kiểu tóc mới để ngụy trang, tóc ngắn thì sẽ khỏe hơn tóc dài, vì vậy, hãy cắt ngắn tóc để trông khá hơn.

9. Giảm cân quá nhiều

Giảm cân đột ngột là một dạng chấn thương vật lý dẫn đến tóc mỏng. Việc ăn uống thiếu hụt vitamin và khoáng chất có thể dẫn đến rụng tóc. Rụng tóc cùng với giảm cân có thể là dấu hiệu của việc rối loạn ăn uống như chán ăn, hoặc ăn quá nhiều.

Bạn nên làm gì? Giảm cân đột ngột có thể gây sốc cho cơ thể bạn và bạn phải mất 6 tháng để cơ thể cũng như tóc của bạn kịp thích nghi và phục hồi.

10.Hội chứng buồng trứng đa nang

Hội chứng buống trứng đa nang là sự mất cân bằng hormone giới tính nam và nữ. Sự dư thừa nội tiết tố androgen có thể dẫn đến u nang buồng trứng, tăng cân, tăng nguy cơ bị tiểu đường, rối loạn kinh nguyệt, vô sinh cũng như làm tóc mỏng đi. Sự tăng vọt của hooc mon nam có thể làm xuất hiện nhiều lông hơn trên mặt và cơ thể bạn.

Bạn nên làm gì? Điều trị hội chứng buồng trứng đa nang giúp cân bằng nội tiết tố và đảo ngược một số rối loạn. Phương pháp điều trị bao gồm chế độ ăn uống, tập thể dục, thuốc tránh thai cũng như sự các liệu pháp cụ thể để tránh khả năng bị vô sinh hoặc nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Cách khắc phục khi bị rung tóc nhiều

Để hạn chế hiện tượng bị rụng tóc nhiều, bạn có thể tham khảo một vài cách sau đây:

Cách 1 : Sử dụng dầu dừa thoa lến khắp da đầu và mát xa nhẹ nhàng từ chân tóc. Trong dừa có chứa một lượng lớn các dưỡng chất chất cần thiết để nuôi dưỡng mái tóc nên tóc bạn sớm nhận được dinh dưỡng để tóc phát triển. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng viên nén vitamin E thay thế cho dầu dừa cũng đem lại hiệu quả tương tự.

Cách 2 : Gội đầu bằng trà, bạn có thể pha 50g trà với 1 lít nước sôi để âm ấm, sau khi gội đầu xong dùng nước trà gội lại một lần nữa.

Cách 3 . Sử dụng dấm rượu táo hâm nóng để bôi đều lên da đầu. Khoảng 1 giờ sau gội sạch. Cách làm này không chỉ có tác dụng ngăn ngừa chứng rụng tóc mà còn kích thích giúp tóc mọc nhanh hơn.

Cách 4 . Để tăng cường sức đề kháng cho tóc và giảm nguy cơ gãy rụng, bạn nên uống 1/3 cốc nước ép lô hội. Ngoài ra, cũng với lá cây lô hội bạn có thể tự “chế” thuốc bôi giúp ngừa chứng rụng tóc, bằng cách lấy khoảng 1 thìa nhựa của cây lô hội (hoặc lô hội đã được chiết xuất), sau đó thêm 1 chút nước ép của lá cây thìa là Ai Cập. Dùng hỗn hợp này để thoa lên vùng tóc bị rụng ít nhất khoảng 3 lần mỗi ngày, nên làm trong vòng 3 – 4 tháng.

Cách 5 . Sử dụng nước ép từ lá rau rền đắp lên da đầu để kích thích giúp tóc mọc nhanh trở lại.

Cách 6. Tán nhuyễn hạt chanh cùng với hạt tiêu đen, trộn đều với một chút nước để tạo thành hỗn hợp. Dùng loại hỗn hợp này bôi lên da đầu, bạn có thể sẽ phải chịu đựng cảm giác hơi nóng rát nhưng chỉ sau một thời gian ngắn tóc của bạn sẽ không bị gãy rụng nữa, mà thay vào đó là những lọn tóc mới chắc khỏe hơn.

Cách 7 : Gội đầu với hỗn hợp đun từ vừng tươi và nước vo gạo để giúp tóc chắc khỏe hơn. Lấy khoảng 40 – 100 gam vừng tươi, đun với 2,5 – 3 lít nước vo gạo. Để hơi ấm rồi gội đầu. Sau khi tóc khô, dùng nước sạch gội lại. Mỗi ngày gội 1 lần.

Cách 8 . Dầu oliu cũng là một cách giúp tóc nhanh chóng mọc trở lại. Dùng dầu oliu thoa lên vùng rụng tóc. Sau đó khoảng 1 tiếng thì gội sạch lại. Cách làm này đem lại hiệu quả rất nhanh chóng, bạn nên thực hiện mỗi ngày.
Nếu khi đã áp dụng các cách trên mà tóc bạn vẫn còn bị rụng nhiều, bạn nên tới gặp Bác Sĩ để được thăm khám và tư vấn trực tiếp nhé!.

Nguốn sưu tầm bởi bittuot.blogspot.com

Read More

Cách làm Kem Trộn Trắng Da toàn thân tại nhà

Cách làm kem trộn trắng da toàn thân tại nhà.Cách làm trắng da toàn thân nhanh nhất cho bạn gái.Cách làm trắng da mặt nhanh nhất mà tự nhiên. Công thức làm kem trộn trắng da toàn thân tại nhà .Tự làm kem trộn tắm trắng cho da từ nguyên liệu tự nhiên tại nhà

Kem trộn trắng da đang được nhiều người truyền tai nhau về hiệu quả làm đẹp nhanh chóng, tuy nhiên với những sản phẩm rẻ tiền, không rõ nguồn gốc thì liệu có đảm bảo an toàn cho làn da của bạn. Không ít trường hợp vì quá tin dùng những sản phẩm này mà để lại không ít hệ quả xấu với làn da, gây kích ứng và lão hóa da nhanh chóng.

Để có được làn da mịn màng, khỏe đẹp mà vẫn đảm bảo an toàn không nhất thiết bạn phải đến các thẩm mỹ viện đâu nhé, chúng ta hoàn toàn có thể tự làm kem trộn trắng da toàn thân một cách hiệu quả ngay tại nhà bằng những nguyên liệu vô cùng đơn giản.

1. Công thức làm kem trộn trắng da khi tắm

Nguyên liệu:

- Cám gạo 1kg

- Sữa tươi không đường

- Thuốc Asprin dạng vỉ (1 vỉ/ 10 viên). Lưu ý thuốc phải bóc màng bao bên ngoài, chỉ sử dụng bột thuốc bên trong.

- Sữa tắm trắng da chiết xuất từ sữa dê (khoảng 200ml).

Cách làm

- Trộn đều tất cả các thành phần ở trên thành 1 hỗn hợp sệt sệt. Sau đó, cho vào lọ đậy kín nắp, bảo quản trong ngăn mát của tủ lạnh.

- Khi tắm, bôi hỗn hợp trên lên toàn bộ body (trừ phần mặt). Để chúng lưu lại trên sau khoảng 20 – 30 phút thì tắm bằng nước ấm sạch. Khi đó, bạn sẽ thấy có rất nhiều tết bào da chết. Da sáng và bóng dần lên.

2. Công thức làm kem trộn trắng da sau khi tắm

Nguyên liệu:

- Kem dưỡng trắng da (Nivea dưỡng trắng ban đêm) – 1 chai 200ml

- Thuốc Asprin dạng vỉ (1 vỉ/ 10 viên). Lưu ý thuốc phải bóc màng bao bên ngoài, chỉ sử dụng bột thuốc bên trong.

- Kem chống rạn da cho bà bầu (dùng loại của Oriflame). Cái này bắt buộc phải có để cho da trắng đều màu không bị loang lổ.

- Kem sâm dưỡng da – 3 hộp

Cách làm:

- Cho tất cả các thành phần ở trên vào cối của máy xay sinh tố để hỗn hợp được xay nhuyễn mịn.

- Sau khi hỗn hợp nhuyễn mịn thành 1 dung dịch sệt sệt thì cho vào lọ thủy tinh hoặc chai nhựa tốt bảo quản trong tủ lạnh ngăn mát. Nếu để bên ngoài nhiệt độ phòng mà quá cao sẽ làm hỗn hợp bị chảy nước và dễ bị hỏng.

- Sau khi tắm, lau khô người rồi bôi đều toàn thân.

Chỉ sau 3 tháng, bạn sẽ ngạc nhiên về công dụng của nó.Mỗi tuần áp dụng phương pháp tắm trắng với kem trộn tự chế này từ 2 đến 3 lần bạn sẽ cảm nhận thấy làn da mình trắng sáng, mịn màng hơn.

Bạn cũng đừng quên bổ sung cho da những dưỡng chất thiết yếu bằng thực phẩm như trái cây và rau xanh để da được chăm sóc từ sâu bên trong, không những thế khi có tuổi, một số dưỡng chất bị thiếu hút rất lớn như collagen ....sẽ dẫn khiến da bạn bị lão hóa vậy nên hãy cung cấp bổ sung collagen với sản phẩm Vieskin Collagen để tăng khả năng đàn hồi, giúp da luôn tươi sáng và mịn màng,xua tan nỗi lo da lão hóa.

Read More